Kamillentee In Der Stillzeit: Alles Was Sie Wissen Müssen
Kamillentee In Der Stillzeit: Alles Was Sie Wissen Müssen
Kamillentee in der Stillzeit: Mein Erfahrungsbericht
Als frisch gebackene Mama fragt man sich immer wieder, welche Lebensmittel man während der Stillzeit zu sich nehmen darf und welche besser vermieden werden sollten. Kamillentee ist eine der beliebtesten Kräutertees und eine Frage drängt sich auf: Darf ich ihn in der Stillzeit trinken?
Darf ich Kamillentee in der Stillzeit trinken?
Als ich meine Hebamme fragte, ob Kamillentee in der Stillzeit erlaubt sei, beruhigte sie mich sofort und bestätigte, dass Kamillentee eine gute Wahl ist. Kamille hat beruhigende Eigenschaften und kann helfen, den Magen-Darm-Trakt zu beruhigen, was besonders während der ersten Wochen der Stillzeit hilfreich sein kann, wenn das Baby Blähungen oder Koliken hat.
Wie bereite ich Kamillentee in der Stillzeit zu?
Die Zubereitung von Kamillentee ist denkbar einfach. Du benötigst nur getrocknete Kamillenblüten und heißes Wasser. Ich persönlich bevorzuge losen Tee, da er in der Regel von besserer Qualität ist als Teebeutel. 1-2 Teelöffel Kamillenblüten in eine Tasse geben, mit heißem Wasser übergießen und 5-10 Minuten ziehen lassen. Wenn du möchtest, kannst du den Tee mit Honig süßen.
Welche Vorteile bietet Kamillentee in der Stillzeit?
Wie bereits erwähnt, hat Kamillentee beruhigende Eigenschaften und kann bei Beschwerden im Magen-Darm-Trakt helfen. Darüber hinaus hat Kamille auch entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und kann als milde Schmerzlinderung eingesetzt werden. Wenn du während der Stillzeit einige Tage nach der Entbindung Schmerzen im Dammbereich hast, kann Kamillentee helfen, diese zu lindern.
Fazit
Aus meiner Erfahrung heraus kann ich sagen, dass Kamillentee in der Stillzeit eine gute Wahl ist. Wenn du unsicher bist, ob Kamillentee für dich und dein Baby geeignet ist, sprich am besten mit deinem Arzt oder deiner Hebamme. Ansonsten kannst du dich entspannt zurücklehnen und den wohltuenden Kamillentee in vollen Zügen genießen.
