Ideen für gesunde Snacks
Wenn Sie selbst Mutter sind und gerade Diät machen, dann wird es mitunter recht anstrengend für Sie sein. Ich kenne diese Situation aus eigener Erfahrung. Die meisten meiner Kunden als […]
Haferflocken – das optimale Frühstück zur Gewichtsreduktion
Wussten Sie, dass Ihr Frühstück ca. 10 % zu Ihrem Stoffwechsel beiträgt? Haferflocken sind eines der besten Frühstücke. Wenn Sie eine großartige Figur erlangen möchten, dann sollte Ihr Kind Haferflocken […]
Ein Plädoyer für das Fahrradfahren
Fahrradfahren geht überall Mit einem Fahrradträger an Ihrem Auto können Sie praktisch überall Fahrrad fahren. Sie können Ihr Fahrrad überall mit hinnehmen, wo Sie wollen. Mit einem Fahrrad im Gepäck, […]
Abnehmen durch Bowling?
Bowling ist ein wundervoller Sport, bei dem Sie viel Spaß haben können. Dabei können Sie auch emotionalen Stress abbauen. Bowling ist perfekt für Leute mit einem vollen Terminkalender und ständigen […]
Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen
Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen gehört zu den schlimmsten Dingen, die ich gesehen habe. Übergewicht ist insbesondere für die betroffenen Kinder selbst belastend. Soziale Beziehungen werden komplizierter, es gibt medizinische […]
Essen und Trinken
Viele Faktoren beeinflussen unser Ernährungsverhalten: Gewohnheiten, individuelle Bedürfnisse und Gelüste, das tägliche Befinden, die Erziehung und das soziale Umfeld, Werbung, das aktuelle Nahrungsmittelangebot usw. Ausgewogen essen kann Freude bereiten und […]
Einschlafen ohne Mama und Papa – so lernen Babys alleine einzuschlafen
Schlaf ist ein wichtiges menschliches Grundbedürfnis. Und eigentlich ist Schlafen oder Einschlafen doch ganz einfach und leicht: man legt sich müde in sein Bett, schließt die Augen und schläft […]
Hilfe, ich habe ein Schrei-Baby!
Ab wann ist ein Baby ein Schrei-Baby? Für die Definition des Schrei-Babys gibt es eine so genannte wissenschaftlich gefundene Dreier-Regel (rule of threes): Ein Baby muss demnach drei Wochen lang […]