Ist Vitamalz In Der Stillzeit Erlaubt? Die Antwort Eines Experten

Ist Vitamalz In Der Stillzeit Erlaubt? Die Antwort Eines Experten

Die Frage, die jede stillende Mama beschäftigt: Ist Vitamalz erlaubt?

Als frischgebackene Mama habe ich mich mit vielen Fragen und Unsicherheiten konfrontiert gesehen, besonders wenn es um meine Ernährung während der Stillzeit ging. Sehr oft hörte ich von meinen Mitmenschen den Ratschlag, dass ich auf bestimmte Lebensmittel, Getränke und Alkohol verzichten sollte. Doch was ist mit meinem Lieblingsgetränk aus meiner Kindheit, Vitamalz?

Die Antwort eines Experten

Nach langem Überlegen, habe ich beschlossen, einen Experten zu konsultieren und um Rat zu fragen, ob Vitamalz während der Stillzeit erlaubt ist. Die Antwort ist ja, Vitamalz kann in Maßen während der Stillzeit eingenommen werden. Laut Experten können in Vitamalz enthaltene Kräuter und Hefen sogar eine positive Wirkung auf die Laktation haben.

Ein gesundes Getränk in Maßen genießen

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass wie bei allem, auch hier das Motto in Maßen gilt. Ein Glas Vitamalz am Tag kann dem Körper zusätzliche Nährstoffe liefern und dazu beitragen, den Hunger und Durst zu stillen. Aber wenn man zu viel Vitamalz konsumiert, kann dies umgekehrt einen negativen Effekt auf die Gesundheit haben. Zu viel Zucker und Kohlenhydrate können das Risiko erhöhen, an Diabetes zu erkranken und zu viel Alkohol kann die Milchproduktion negativ beeinflussen.

Was tun bei Unklarheiten?

Wenn du unsicher bist, ob du etwas während der Stillzeit konsumieren kannst oder nicht, empfehle ich dir, immer einen Experten zu konsultieren. Deine Ärztin/Dein Arzt oder eine Stillberaterin können dir dabei helfen und dich beraten.

Insgesamt würde ich sagen, dass Vitamalz in Maßen genießen okay ist, aber es ist wichtig, darauf zu achten, wie viel man konsumiert. Ich genieße mein Glas Vitamalz am Tag und fühle mich dabei nicht nur gut, sondern denke auch an meine Kindheit zurück.