Du Bist Schwanger Und Liebst Rooibos-Tee? Hier Erfährst Du, Ob Er Erlaubt Ist!
Ich kann mich noch gut an meine Schwangerschaft erinnern und wie sehr ich in der Zeit meinen Rooibos-Tee genossen habe. Doch war das überhaupt erlaubt? Viele werdende Mamas sind sich unsicher, welche Tees sie während der Schwangerschaft trinken dürfen. Deshalb möchte ich dir in diesem Beitrag meine Erfahrungen teilen und dir sagen, ob du als schwangere Tee-Liebhaberin bedenkenlos Rooibos-Tee trinken darfst.
Ist Rooibos-Tee während der Schwangerschaft erlaubt?
Die gute Nachricht ist: Ja! Rooibos-Tee ist während der Schwangerschaft erlaubt. Im Gegensatz zu Schwarz- oder Grüntee enthält Rooibos-Tee keine aufputschenden Stoffe wie Koffein und Theobromin, die den Kreislauf und somit auch den Blutfluss zum Baby beeinträchtigen können. Auch Gerbstoffe, die in anderen Teesorten enthalten sind und zu Magenbeschwerden führen können, sind in Rooibos-Tee nur in geringem Maße vorhanden. Somit eignet sich Rooibos-Tee als ideale Alternative zu koffeinhaltigen und stark gewürzten Teesorten.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat Rooibos-Tee in der Schwangerschaft?
Rooibos-Tee hat in der Schwangerschaft einige positive Eigenschaften. Zum einen enthält der Tee Flavonoide, die als natürliche Antioxidantien wirken und somit die körpereigenen Abwehrkräfte stärken können. Des Weiteren hilft Rooibos-Tee bei Verdauungsbeschwerden und unterstützt das Immunsystem. Ich persönlich habe auch gemerkt, dass der Tee beruhigend wirkt und mir in stressigen Momenten Ruhe und Entspannung verschafft hat.
Wie oft sollte ich Rooibos-Tee während der Schwangerschaft trinken?
Da Rooibos-Tee keinerlei negative Auswirkungen auf die Schwangerschaft hat, kannst du bedenkenlos so oft und so viel davon trinken, wie du möchtest. Allerdings empfehle ich, wie bei jeder Art von Tee oder Getränk, auf dein Körpergefühl zu achten und gegebenenfalls die Trinkmenge anzupassen. Auch solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten und nicht ausschließlich Rooibos-Tee als Hauptgetränk konsumieren.
Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Beitrag weiterhelfen und deine Fragen rund um Rooibos-Tee in der Schwangerschaft beantworten. Bleib gesund und genieße deinen Tee!
