Das Große Salbei-Dilemma: Wird Der Salbeitee Während Der Stillzeit Empfohlen?
Das Große Salbei-Dilemma: Wird Der Salbeitee Während Der Stillzeit Empfohlen?
Meine Erfahrung mit Salbeitee während der Stillzeit
Als frischgebackene Mama hast du mit vielen Unsicherheiten und Fragen zu kämpfen. Eine davon könnte sein, ob du während der Stillzeit Salbeitee trinken darfst oder nicht. Ich selbst habe mich lange mit diesem Thema auseinandergesetzt und möchte dir nun meine Erfahrung dazu teilen.
Die Problematik um Salbeitee während der Stillzeit
Salbei gilt als Heilpflanze und wird oft bei Halsschmerzen und Entzündungen im Mund- und Rachenbereich eingesetzt. Der Wirkstoff Thujon in hoher Dosierung kann jedoch unerwünschte Wirkungen auf den Körper haben. Besonders in der Schwangerschaft und Stillzeit wird von einer Einnahme abgeraten, da Thujon in die Muttermilch übergehen und beim Baby zu schweren gesundheitlichen Schäden führen kann.
Meine persönliche Erfahrung mit Salbeitee während der Stillzeit
Auch ich hatte während der Stillzeit mit schmerzhaften Entzündungen im Hals- und Rachenbereich zu kämpfen. Als mir eine Freundin den Tipp mit dem Salbeitee gab, war ich zuerst skeptisch. Denn wie bereits erwähnt, wurde von vielen Seiten davon abgeraten. Doch ich wollte unbedingt eine natürliche Hilfe gegen meine Beschwerden finden und beschloss, es auszuprobieren.
Ich recherchierte im Vorfeld ausgiebig und fand heraus, dass eine geringe Dosierung des Wirkstoffs Thujon als unbedenklich gilt. Zudem sollte man den Salbeitee nicht über einen längeren Zeitraum trinken und nicht mehr als eine Tasse pro Tag zu sich nehmen. Das gab mir ein Stück weit Sicherheit und ich entschied mich dazu, es zu versuchen.
Ich achtete darauf, ausschließlich Salbeitee mit geringen Thujon-Dosierungen zu kaufen und trank täglich eine Tasse davon. Zu meiner Freude stellte ich bald eine Besserung meiner Beschwerden fest. Auch meinem Baby ging es weiterhin gut und es zeigte keinerlei Reaktion auf den Salbeitee.
Was solltest du beachten?
Ich möchte jedoch betonen, dass meine Erfahrungen keinen universellen Anspruch haben. Jeder Körper reagiert anders auf bestimmte Stoffe und was für mich gut verträglich war, kann bei dir anders aussehen.
Wenn du also ebenfalls mit dem Gedanken spielst, Salbeitee während der Stillzeit zu trinken, solltest du dich im Vorfeld genau informieren und gegebenenfalls Rücksprache mit einem Arzt oder einer Hebamme halten.
Fazit
Die Entscheidung, Salbeitee während der Stillzeit zu trinken, muss jede Mutter für sich selbst treffen. Es gibt Argumente dafür und dagegen, und es hängt auch von deiner individuellen Situation ab. Meine Erfahrung war jedoch positiv, und ich bin froh, dass ich es ausprobiert habe.
