Das sind die besten BPA freie Wasserflaschen

Zuletzt aktualisiert am 30. August 2021

BPA freie Wasserflaschen bietet ausschließlich wiederverwendbare Wasserflaschen an. Unzählige Einweg-Wasserflaschen finden jedes Jahr ihren Weg in die Weltmeere und Mülldeponien. Nur eine einzige Person, die die Gewohnheit der Einweg-Wasserflaschen durch eine wiederverwendbare BPA-freie Flasche ersetzt, hilft dabei, jedes Jahr hunderte von Einweg-Wasserflaschen aus der Umwelt zu entfernen.

 

Tipps zur Vermeidung von BPA

BPA-freie Wasserflaschen bieten ein Stück der Lösung eines komplexen Puzzles. BPA, auch bekannt als „Bisphenol A“, ist eine reaktive Chemikalie. Im Körper ahmt es die Wirkung des Hormons Östrogen nach. Es ist ein bekannter Hormon-Disruptor.

Bisphenol A wird seit 1957 in allen Arten von Kunststoffen und Harzen verwendet. Neuere Studien beinhalten Bedenken über eine lange Liste von spezifischen gesundheitlichen Beschwerden. Die Liste umfasst: Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, neurologische Störungen, Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsstörungen, Neigung zu Drogenmissbrauch, Schilddrüsenstörungen, Brust-, Hirn- und Prostatakrebs und Fortpflanzungsstörungen.

 

BPA-freie Wasserflaschen können deine BPA-Belastung nur reduzieren

Wo wird BPA gefunden? Die Studien, die verwendet wurden, um sichere Werte für den Menschen abzuschätzen, wurden vor Jahrzehnten durchgeführt. Diejenigen, auf die sich die Regierung zu verlassen scheint, wurden von der chemischen Industrie finanziert; hauptsächlich kurzfristige, hochdosierte Tierstudien.

Bedenken über den Mangel an Studien, die sich auf niedrig dosierte Exposition über längere Zeiträume konzentrieren, wurden von Forschern erst in den letzten Jahren geäußert. Diese Studien legen nahe, dass das Alter und die körperliche Größe der exponierten Person früher nicht berücksichtigt wurden. Diese neuen Studien weisen auf alarmierende mögliche Schäden für Föten und sehr junge Menschen hin.

Die Alarmglocken werden immer lauter. Kanada und die Europäische Union haben bereits BPA-freie Babyflaschen vorgeschrieben. Im Jahr 2010 war Kanada die erste Regierung, die Bisphenol A als giftig für den Menschen deklarierte. Trotzdem müssen sie noch vorschreiben, dass die Herstellung von Lebensmittelbehältern frei davon sein muss. Sicherlich kann eine solche Maßnahme nicht weit entfernt sein.

Die Verwendung von BPA-freien Wasserbehältern allein kann dich nicht von der Belastung mit dieser Chemikalie befreien. BPA wird üblicherweise zur Beschichtung der Innenseite von Lebensmittel- und Getränkedosen verwendet. Aufgrund der weit verbreiteten Anwendung kannst du die Exposition wahrscheinlich nicht völlig ausschließen. Die amerikanische Regierung muss die Verwendung von BPA noch einschränken, wie es andere Regierungen bereits getan haben. Solange das nicht geschieht, sind BPA-freie Wasserflaschen nur ein Teil einer Gesamtlösung.

Die Forschung geht weiter und die Bedenken über die Sicherheit dieser Industriechemikalie werden immer größer. BPA-freie Trinkflaschen sind bei denjenigen beliebt, die proaktiv auf ihre eigene Gesundheit achten und nicht auf eine Regulierung warten, die Materialien ohne diese Chemikalie in allen Lebensmitteln und Getränkebehältern vorschreibt. Da BPA-freie Wasserflaschen wiederverwendbar sind, stellen sie auch einen Teil der Lösung für die Umweltverschmutzung dar.

Preis-/Leistung
Santai Living Glas Teeflasche 400ML
REFYLL Sport Trinkflasche mit Früchtebehälter I powerFYLL Wasserflasche für deinen Lifestyle I BPA freie Sportflasche aus Tritan für Sport, Uni, Schule, Büro und Fitness (Fuchsia, 1500ml)
bumpli® Kinder Trinkflasche mit Blumen-Motiv - auslaufsicher & kohlensäure geeignet - BPA-Freie Kindertrinkflasche mit Fruchteinsatz - Perfekt für Schule, Kindergarten, Sport - 500ml
air up® Starter-Set - 1 x Trinkflasche BPA-freies Tritan 650 ml 2 x Pods Geschmack Limette & Orange-Maracuja - Für Aromatisiertes Wasser 0 Zucker 0 Kalorien – Anthrazit
HerstellerSantai LivingREFYLLbumpliair up
BezeichnungSantai Living Glas Teeflasche 400ML ...REFYLL Sport Trinkflasche mit Früchtebehälter I ...bumpli® Kinder Trinkflasche mit Blumen-Motiv - au ...air up® Starter-Set - 1 x Trinkflasche BPA-freies ...
Preis € 24,23
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Eigenschaften
  • Doppelwandige Flasche mit Filter Reise-Becher
  • BPA Freie Trinkflasche
  • Tee Infuser mit Edelstahlsieb Für Lose Blätter und Früchte
  • aus leichtem, isoliertem Borosilikatglas kombiniert mit premium food grade 18/8 Edelstahl
  • für heiße oder kalte Getränke
  • BPA, Blei & Toxin-frei
  • 💧 𝐒𝐓𝐀𝐘 𝐇𝐘𝐃𝐑𝐀𝐓𝐄𝐃 - 𝐀𝐁 𝐉𝐄𝐓𝐙𝐓 𝐉𝐄𝐃𝐄𝐍 𝐓𝐀𝐆 - Nimm Dein Wasser in Deiner einzigartigen REFYLL-Sporttrinkflasche überall hin mit - ob Fitnessstudio, Outdoor-Sport, oder Fahrrad-Tour. Und für die geschmackliche Abwechslung einfach Früchte in den Fruchteinsatz /Filter dazu geben! Auch perfekt geeignet als Water Bottle für Deine Kinder in der Schule - bruchsicher ist sie natürlich auch.
  • 💧 𝐁𝐋𝐈𝐓𝐙𝐒𝐂𝐇𝐍𝐄𝐋𝐋𝐄𝐒 Ö𝐅𝐅𝐍𝐄𝐍 & 𝐆𝐄𝐍𝐈𝐀𝐋𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐆𝐄𝐒𝐂𝐇𝐋𝐀𝐔𝐅𝐄 - Öffne deine REFYLL Getränkeflasche 1 Liter, 1,5 Liter oder 650ml mit der innovativen 1-Click Technologie ganz komfortabel per Knopfdruck . An der Schlaufe kannst Du die Wasserflasche GANZ EINFACH rumtragen. Dank dem erprobten Fast-Flow-System kannst Du deinen Durst absolut mühelos stillen. Total praktisch - ob zum Wandern, im Gym oder auf dem Fahrrad!
  • 💧 𝐋Ä𝐔𝐅𝐓 𝐍𝐈𝐂𝐇𝐓 𝐀𝐔𝐒 & 𝐊𝐈𝐍𝐃𝐄𝐑𝐋𝐄𝐈𝐂𝐇𝐓 𝐙𝐔 𝐑𝐄𝐈𝐍𝐈𝐆𝐄𝐍 - Du suchst eine auslaufsichere Trinkflasche 1L die auch für Kohlensäure geeignet ist? Dann ist die REFYLL- Fitness Trinkflasche optimal für Dich! Natürlich 100% dicht und auslaufsicher! Die Reinigung funktioniert am besten per Hand unter heißem Wasser - spülmaschinenfest ist die Fitness Flasche nämlich nicht.
  • 💧 𝐃𝐄𝐈𝐍𝐄 𝐆𝐄𝐒𝐔𝐍𝐃𝐇𝐄𝐈𝐓 & 𝐔𝐍𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐔𝐌𝐖𝐄𝐋𝐓 Natürlich ist Deine Sport Trinkflasche BPA frei! Das macht Deine gesunde Trinkflasche so perfekt für jeden Anlass. Nutze statt PET-Flaschen lieber Deine Wasserflasche mit Filter und wähle zwischen vier coolen Farben und 1,5L, 1 L oder 650 ML für Deine exklusive REFYLL- Sportflasche.
  • 💧 𝐈𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐆𝐄𝐍𝐔𝐆 𝐓𝐑𝐈𝐍𝐊𝐄𝐍 - 𝐌𝐈𝐓 𝐑𝐄𝐅𝐘𝐋𝐋 𝐄𝐀𝐒𝐘 Du willst das Maximum aus Deinem Tag rausholen, keine Zeit verschwenden - aber trotzdem bewusst und nachhaltig leben? Dann hol Dir noch heute eine unserer unvergleichlichen powerFYLL Sport Trinkflaschen und werde Teil der REFYLL-Bewegung. Für Dich und für Deine Umwelt - ganz nach dem Motto: STOP WASTING - REFYLL!
  • ✅ AUSLAUFSICHERE KINDER TRINKFLASCHE - durch den 100% auslaufsicheren Verschluss ist die Kinder Trinkflasche von bumpli der perfekte Begleiter für unterwegs - egal ob im Kindergarten, auf Ausflügen oder beim Sport.
  • ✅ GESUND UND SICHER TRINKEN - natürlich kommt dein Wasser NUR in Kontakt mit BPA-Freien Materialien - BPA frei, keine Weichmacher, keine Phthalate. Unsere strengen Qualitätskontrollen machen eine bedenkenlose Verwendung möglich.
  • ✅ ROBUST & SPÜLMASCHINENFEST - unsere auslaufsichere & robuste Trinkflasche lässt sich problemlos in der Spülmaschine reinigen. Die Kinderflasche aus Tritan kann Temperaturen bis zu 65ºC ausgesetzt werden kann.
  • ✅ HÄLT WEITESTGEHEND KOHLENSÄURE STAND - unsere qualitativ hochwertigen Kindertrinkflaschen für Mädchen und Jungen bleiben selbst mit kohlensäurehaltigen Getränken dicht. Die Reinigung gestaltet sich daher besonders einfach.
  • ✅ MEHR AROMA DANK FRUCHTEINSATZ - mit dem Fruchtsieb kannst du deine Getränke mit erfrischenden Früchten deiner Wahl ganz einfach verfeinern. Mit der Trageschlaufe hast du deine Flasche immer an deiner Seite.
  • 💧 EIN NEUARTIGES TRINKSYSTEM: Trinkst du auch regelmäßig zu wenig Wasser? Oder findest du Wasser einfach langweilig? Das air up Starter-Set hilft dir, deinen täglichen Bedarf an Wasser zu erreichen. Dieses Starter-Set enthält eine 650 ml air up-Trinkflasche und 2 Duft-Pods (1x Limette und 1x Orange-Maracuja). Durch die Aktivierung verwandelt es pro Pod bis zu 5 Liter Wasser zu einem geschmackvollen Trinkerlebnis.
  • 👃 GESCHMACK DURCH WISSENSCHAFT: 80% der Aromen die du erlebst sind Düfte, keine Geschmäcker. Wenn du den Pod auf deiner air up-Flasche aktivierst, wird dein Gehirn stimuliert: Du schmeckst Wasser mit Fruchtgeschmack , obwohl du stilles Wasser oder Mineralwasser mit Kohlensäure trinkst. Mit 100% natürlichen Aromen.
  • 🌎 EINZIGARTIG & NACHHALTIG: Die nachfüllbare air up Flasche besteht aus hochwertigem, BPA-freiem Tritan. Zusammen mit dem speziell entwickelten Strohhalm ist die Flasche ergonomisch gestaltet. Dadurch musst du die Flasche nicht anheben, um Wasser zu trinken. Das macht sie für perfekt für Unterwegs und Aktivitäten wie Wandern oder Fahrradfahren. Mit unserer wiederverwendbaren Trinkflasche kannst du den Verbrauch von fast 150 Einweg-Plastikflaschen pro Jahr reduzieren!
  • 🥤 AIR UP SUGAR DOWN: Trinke Wasser und erlebe das natürliche Aroma deiner Lieblingsfrucht. Der Genuss deines Lieblingsgeschmacks von Erfrischungsgetränken, Saft, Fruchtschorle oder Sirup ist ab jetzt zuckerfrei, kalorienfrei und ohne Zusatzstoffe. Genieße alle Vorteile von Wasser für deine Gesundheit aber mit mehr Spaß. Ideal für dich, deine Familie, Kinder oder als cooles Geschenk für deine Liebsten.
  • 💪 MEHR ALS NUR EIN GETRÄNK: Kennst du die Sorge, nicht genug Wasser am Tag zu trinken? Anstatt auf Sportgetränke oder Fruchtsäfte zurückzugreifen, kannst du deine Sinne mit aromatisiertem Wasser durch einen air up Duftpod verwöhnen. Perfekt für Unterwegs, in der Schule oder Arbeit, nach dem Sport, beim Fahrradfahren oder Wandern. Alle Bestandteile der air up Flasche einschließlich Strohhalm, Deckel und Strap können zur Reinigung zerlegt werden.
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Preis-/Leistung
Santai Living Glas Teeflasche 400ML
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BezeichnungSantai Living Glas Teeflasche 400ML ...
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Eigenschaften
  • Doppelwandige Flasche mit Filter Reise-Becher
  • BPA Freie Trinkflasche
  • Tee Infuser mit Edelstahlsieb Für Lose Blätter und Früchte
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REFYLL Sport Trinkflasche mit Früchtebehälter I powerFYLL Wasserflasche für deinen Lifestyle I BPA freie Sportflasche aus Tritan für Sport, Uni, Schule, Büro und Fitness (Fuchsia, 1500ml)
HerstellerREFYLL
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bumpli® Kinder Trinkflasche mit Blumen-Motiv - auslaufsicher & kohlensäure geeignet - BPA-Freie Kindertrinkflasche mit Fruchteinsatz - Perfekt für Schule, Kindergarten, Sport - 500ml
Herstellerbumpli
Bezeichnungbumpli® Kinder Trinkflasche mit Blumen-Motiv - au ...
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BPA-Belastung durch Polycarbonat-Kunststoffe

Eine Studie, die 2009 veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass das Trinken aus Polycarbonatflaschen eine bedeutende Quelle der BPA-Belastung ist. Sie fand heraus, dass das Trinken aus diesen Flaschen die im Urin messbaren Bisphenol A-Werte um zwei Drittel erhöht.

 

BPA-Belastung aus Wasserrohren

Die Spuren der BPA-Belastung enden nicht in den Supermärkten oder in deiner Speisekammer und deinem Kühlschrank. In älteren Gebäuden hat die BPA-Belastung in Form eines Epoxidharzes, das als Innenbeschichtung verwendet wird, um die Lebensdauer von Rohren zu verlängern, jahrzehntelang stillschweigend fließendes warmes und kaltes Wasser, vermischt mit Spuren von BPA, an Arbeiter und Bewohner geliefert.

 

Ist eine BPA-Belastung unvermeidlich? Warum sollte man BPA nicht eliminieren?

Trotz der Kontroverse über die menschliche BPA-Belastung gibt es Hinweise darauf, dass der Verzehr von Lebensmitteln aus Dosen, die mit diesem Epoxidharz behandelt wurden, vergleichsweise sicherer ist als der Verzehr von Lebensmitteln aus Dosen ohne diese Schutzschicht. Diese enge Diskussion berücksichtigt jedoch nicht andere zusätzliche Quellen der BPA-Belastung. Selbst wenn man davon ausgeht, dass diese „sicherere“ Behauptung wahr ist, bleibt in Bezug auf Lebensmittel aus Dosen eine schwierige Frage: Sollten wir überhaupt regelmäßig aus Dosen und mit BPA versetzten Lebensmittelverpackungen essen und trinken?

Diese Frage lässt sich in der schnelllebigen Welt der Fertigprodukte von heute nicht einfach beantworten. Im Moment liegt es an jedem Einzelnen zu entscheiden, ob die BPA-Belastung ein Risiko ist, das man vermeiden sollte. Wo du arbeitest, wo du wohnst, wie du einkaufst, dich unterhältst, isst und trinkst, sind alles Faktoren, die dein Potenzial für BPA-Belastung beeinflussen können.

 

BPA-Belastung abhängig von den Umständen

Eine Kassiererin im Einzelhandel, die jedem Kunden einen auf Thermopapier gedruckten Kassenzettel aushändigt, ist eindeutig einem höheren Risiko ausgesetzt als ein Rettungsschwimmer am Strand. Das setzt natürlich voraus, dass der Rettungsschwimmer nicht den ganzen Tag lang aus Polycarbonat-Wasserflaschen trinkt. Der Punkt ist, dass Verhalten und Gewohnheit wichtige Faktoren sind, genauso wie die Umwelt und die Umstände.

 

BPA Expositions-Dosierung

Die Dosierung ist wichtig. Fast alles ist giftig, wenn es hoch genug dosiert wird; sogar Vitamin A. Die Sorge der medizinischen Forscher ist nicht, ob BPA giftig ist. Es ist giftig. Die Sorge ist, ob BPA selbst in sehr niedrigen Dosen über längere Zeiträume gefährlich ist. Im Moment ist das noch ein Thema der Forschung und Debatte. Die einfachste Schlussfolgerung, die man ziehen kann, ist, dass es gut ist, weniger davon zu sich zu nehmen; mehr davon ist schlecht; und viel mehr davon ist sehr schlecht.

 

Kannst du die BPA-Belastung minimieren?

Kannst du die BPA-Belastung komplett eliminieren? Für viele von uns lautet die Antwort wahrscheinlich nicht. In vielen Fällen kann das Bewusstsein, ein wenig Vorstellungskraft und eine bescheidene Änderung des Verhaltens einen langen Weg gehen, um die potentielle BPA-Belastung zu reduzieren. Zu wissen, wo eine BPA-Belastung wahrscheinlich ist, kann ein wertvolles Werkzeug sein, um für dich und deine Familie zu entscheiden, ob und wie du deine BPA-Belastung reduzieren kannst.

 

Bestseller BPA-freie Trinkflasche

Die beste Empfehlung taugt nichts, wenn eine Trinkflasche nicht gekauft wird. Aus diesem Grund durchsuchen wir mehrfach täglich die Bestseller-Kategorien auf Amazon nach jenen BPA freien Wasserflaschen, die am meisten gekauft werden. Somit ist garantiert, dass die nachfolgende Liste die beliebtesten Produkte anzeigt.

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Ist eine Edelstahl-Wasserflasche nicht besser als eine aus Plastik?

Eine Edelstahl-Wasserflasche wird aus einer Eisenlegierung hergestellt. Die Legierung enthält die Grundelemente: Eisen, Chrom, Nickel, Silizium, Stickstoff, Mangan und Kohlenstoff. Die Eigenschaften einer Wasserflasche aus Edelstahl ändern sich je nach der Menge dieser Elemente, die in der endgültigen Legierung verwendet werden. Es gibt mehr als 57 Standard-Edelstahl-Legierungen, aus denen du wählen kannst.

Die 18/8 Nomenklatur gibt das Verhältnis von Chrom und Nickel an, das im Edelstahl enthalten ist. 18% Chrom erhöhen die Härte der Legierung und 8% Nickel machen sie stark. Die Kombination dieser Elemente in einer Legierung in diesem Verhältnis schafft einen rostfreien Stahl, der sowohl langlebig als auch sehr widerstandsfähig gegen Rost und Flecken ist.

Dieses Material ist sicher und völlig frei von BPA, aber auch von Phthalaten, Blei und anderen gefährlichen Materialien. Eine Wasserflasche aus Edelstahl eignet sich hervorragend für säurehaltige Getränke und Lebensmittel und ist nicht reaktiv, so dass sie keine Gerüche oder Geschmacksstoffe an das, was du in ihr transportierst, abgibt. Das ist der Grund, warum es das Material der Wahl für kulinarische Profis und für Brauer und Weinhersteller ist.

 

Trinkflaschen und die Umweltbelastung

Egal, ob du fünf Tage die Woche am Schreibtisch arbeitest oder schwere körperliche Arbeit verrichtest, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um gesund zu bleiben. Etwa 60% deines Körpers besteht aus Wasser. Wenn wir älter werden, wird es einfacher, Dehydrierung mit Hunger zu verwechseln. Das Ergebnis ist, dass wir oft mehr essen, als wir sollten, obwohl wir eigentlich etwas Wasser trinken sollten. Wasser zu trinken hilft uns, weniger zu essen und unterstützt unseren Körper dabei, Unreinheiten loszuwerden.

Fast alles, was du tust, erfordert, dass du hydriert bleibst. Die Menschen nehmen gewohnheitsmäßig eine oder mehrere Einwegflaschen mit Wasser mit, wenn sie ins Fitnessstudio gehen oder Sport treiben, wie zum Beispiel Tennis oder Basketball. Eine gefilterte Wasserflasche kann die Notwendigkeit ersetzen, zwei oder mehr Einwegwasserflaschen zum Spiel zu tragen, da eine gefilterte Wasserflasche am nächsten Wasserhahn wieder aufgefüllt werden kann.

Wer gerne zeltet, nimmt oft eine ganze Kühlbox voll mit Wasserflaschen mit. Wie viel einfacher wäre es, wiederverwendbare Wasserflaschen mitzunehmen! Du kannst diese Flaschen an nahegelegenen Wasserhähnen auffüllen und da es sich um eine gefilterte Wasserflasche handelt, genießt du ein Wasser, das immer frisch und sauber schmeckt.

Wenn jeder anfangen würde, eine Trinkflasche zu benutzen, würden jedes Jahr tausende von Einweg-Wasserflaschen nicht auf Mülldeponien landen. Eine Wasserflasche mit Filter kann etwa 300 Mal nachgefüllt werden, bevor der Filter ersetzt werden muss. Umweltprobleme betreffen jeden und werden jedes Jahr zu einem größeren Problem, da die Mülldeponien voll sind.

Einwegwasserflaschen werden von fast jedem benutzt. Je mehr Menschen auf eine gefilterte Wasserflasche umsteigen, desto größer ist die Chance, Millionen von Flaschen davor zu bewahren, auf einer Mülldeponie zu landen und desto besser wird unsere Umwelt sein.

 

Wie reinigt man eine Trinkwasserflasche?

Eine wiederverwendbare Trinkflasche kann dir helfen, die von deinem Arzt empfohlene Mindestmenge von etwa 2 Litern Wasser pro Tag einzuhalten. Sicheres Trinkwasser ist nicht immer an allen Arbeitsplätzen verfügbar. Gekauftes Wasser kann schnell teuer werden, wenn es die einzige Option an deinem Arbeitsplatz ist.

Das Wichtigste bei einer wiederverwendbaren Wasserflasche ist, dass du sie oft reinigst, um sie frei von Bakterien zu halten; innen und außen. Wenn du andere Flüssigkeiten in deiner Flasche mitnimmst, solltest du sie täglich desinfizieren. Bakterien gedeihen in dunklen, feuchten Umgebungen. Unter den richtigen Umständen kann eine Trinkflasche ein einladendes Zuhause für Keime sein, daher ist das regelmäßige Desinfizieren der Flasche der beste Weg, um dein Wasser frisch, sauber und sicher zu halten.

Sportflaschen werden mit Ausgießern, Filtern oder Kappen geliefert, die genauso wichtig sind, um sie desinfiziert zu halten wie die Flasche selbst. Es sollte darauf geachtet werden, sie richtig zu waschen, um sicherzustellen, dass dein Wasser sauber und hygienisch ist.

Hört sich kompliziert an? Ist es aber gar nicht.

1. Eine Spülmaschine ist wahrscheinlich die einfachste Option, wenn du eine hast. Achte darauf, dass deine Wasserflasche spülmaschinenfest ist. Viele sind es, aber nicht alle Marken können in einer Spülmaschine gereinigt werden. Staple Kappen und Ausgießer getrennt von der Trinkflasche ein.

2. Wasche die wiederverwendbare Wasserflasche von Hand mit warmem Wasser und dem gleichen Spülmittel, das du für Teller, Tassen und Utensilien verwendest. Die Verwendung einer Bürste kann helfen, die Ecken im Inneren der Flasche und die Rillen der Schraubverschlüsse zu erreichen. Nach dem Waschen spülst du die Flasche mit warmem Wasser aus und lässt sie an der Luft trocknen oder trocknest sie mit einem Handtuch.

3. Wenn du zelten gehst oder eine zweitägige Wanderung machst, nimm z.B. Paracetamol. Du füllst deine Flasche mit Wasser, wirfst eine Tablette hinein, lässt sie etwa dreißig Minuten lang sprudeln, spülst sie gründlich aus und schon bist du fertig.

4. Diese vierte Methode ist nicht für die tägliche Reinigung geeignet, aber um Keime und Mikroben abzutöten, kannst du die Innenseite der Flasche mit einem Teelöffel Clorox Bleichmittel bestreichen und die Flasche schwenken, um es in die Ecken zu bekommen. Fülle den Rest der Flasche mit warmem Wasser und lasse sie über Nacht stehen. Mit warmer Seifenlauge ausspülen. Spuren von Bleichmittel können dir nicht schaden. Achte nur darauf, dass du nicht zu viel verwendest und die wiederverwendbare Wasserflasche vor dem Gebrauch gut ausspülst.

 

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Tipps nach einer Party-Nacht

Macht Wassertrinken dich weniger betrunken?

Das Trinken von viel Wasser verdünnt den Alkohol in deinem Blutkreislauf nicht und verändert auch nicht die berauschende Wirkung, die er in deinem Gehirn hat. Abgesehen von kleinen Mengen Alkohol, die durch Atmung und Ausscheidung verloren gehen, hängt die einzige Möglichkeit, den Rest des Alkohols loszuwerden, von der Produktion des Enzyms Alkoholdehydrogenase ab, das für die Entgiftung von Alkohol notwendig ist. Dieses wird hauptsächlich in der Leber produziert, obwohl ein Teil dieses Enzyms auch in der Magenschleimhaut vorhanden ist. Die Produktion dieses Enzyms kann nicht überstürzt werden.

Die Geschwindigkeit, mit der du den Alkohol, den du getrunken hast, abbaust, hängt bis zu einem gewissen Grad von der Menge ab, die du konsumiert hast, aber noch wichtiger ist, wie schnell deine Leber dieses Enzym produziert. Diese Fähigkeit ist in deiner DNA kodiert, und die Produktionsrate variiert von Person zu Person und von einem Alter zum nächsten. Zum Beispiel produzieren junge Männer im Allgemeinen mehr von diesem Enzym als junge Frauen. Diese Statistik kehrt sich mit dem Beginn des mittleren Alters um.

 

Hilft Wasser Trinken bei Kater?

Es mag überraschen, dass sich die medizinische Forschung nicht sehr viel Mühe gibt, Kater zu verstehen. Man kann argumentieren, dass ein Kater kein medizinischer Zustand ist und daher keine Forschung oder medizinische Behandlung verdient; vielmehr ist er eine natürliche Reaktion auf Alkoholmissbrauch. Alkoholmissbrauch ist der Zustand, der den primären Fokus der medizinischen Forschung erhält.

Dehydrierung ist eine von mehreren theoretischen Ursachen für Kater. Bekannt ist, dass Alkohol ein Hormon hemmen kann, das den Nieren normalerweise sagt, wann sie Wasser sparen müssen. Wenn Alkohol dieses Signal unterbricht, kann es zu Dehydrierung und Anschwellen des Gehirns gegen die Schädeldecke kommen.

Das Trinken von viel Wasser vor, während oder nach einer Sauferei am Samstagabend kann helfen, die Dehydrierung bei Menschen, die anfällig für einen Kater sind, zu reduzieren oder zu beseitigen (das ist nicht jeder). Für die Aspekte eines Katers, von denen du glaubst, dass sie eine Folge von Dehydrierung sind, und abhängig von deiner Schmerztoleranz, ist ein wenig zusätzliche Flüssigkeitszufuhr wahrscheinlich ein lohnendes Unterfangen.

 

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