Was ist Wut? Eine übliche Manifestation der Trauer

Ich fühlte mich hilflos, als ich sah, wie meine Mutter in den Tagen und Wochen nach dem Verlust ihres 40-jährigen Mannes mit der Trauer umging. Seine Welt steht still. Mir wurde schnell klar, dass der Verlust, den Mama durchmachte, so ganz anders war als mein Verlust als Elternteil. Obwohl wir beide den Verlust eines geliebten Menschen erleben, der für die Leere und tiefe Traurigkeit, die wir alle empfunden haben, unvergleichlich ist. Die Welt meiner Mutter steht still. Sie hatte einen Teil von sich verloren.

Ich versuchte mir vorzustellen, wie es wäre, an seiner Stelle zu sein. Sehen Sie sich Mamas Handlungen an, um ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen, nicht nur, was sie ausgedrückt hat. Mamas Schweigen sprach Bände. Der Schmerz, den ich in seinen Augen sehen konnte, über den Verlust seiner Frau, seines besten Freundes, Vertrauten und Beschützers, buchstäblich alles. Sie zog sich aus der Gegenwart zurück und dachte, die Realität, ihr Leben mit Verlusten zu leben, sei etwas Unmittelbares und nicht etwas, das sie vollständig akzeptieren wollte. Wie könnte jemand ihr jemals die Schuld dafür geben, wie sie sich fühlte und hier ihre drei Töchter, die alle versuchten, ihr zu helfen, mit ihrer Trauer fertig zu werden, jede auf ihre eigene Weise, um den Schmerz zu lindern, was nicht möglich war.

„Warum versuchen wir zu reparieren?“ Was macht uns so unbequem? Liegt es daran, dass wir denjenigen sehen, den wir lieben, der schon immer stark war, in der Lage, allem und jedem standzuhalten… in Rente gehen? Ist es so, dass wir uns selbst nicht stellen oder akzeptieren müssen, wie wir uns fühlen?

Mama wurde sehr wütend, wütend auf sich selbst, weil sie ihren Mann nicht davon abhalten konnte, spazieren zu gehen, als ob das das Ergebnis ändern würde. Sie war wütend auf sich selbst und erlaubte anderen, sie zu beschützen, Dinge für sie zu tun, die nicht in ihrer Verantwortung lagen, weil es ihrer Meinung nach die ihres Mannes war. Seine Wut wuchs und richtete sich gegen seine Kinder, dann gegen seine Familie und Freunde. Mama war wütend auf Leute, die lachten und lächelten und Spaß hatten. „Wie können sie glücklich sein? », « Was gibt es zum Glücklichsein? Ihre Kinder versuchten vergeblich, ihre Schmerzen zu lindern. Wenn Sie eine trauernde Person durch ihren Trauerfall unterstützen: In der Trauer sollten Sie nicht versuchen, ihre Wut zu dämpfen oder zu kontrollieren; Erlaube ihnen, die Wut herauszulassen. Jemandem zu verweigern, den Trauerprozess zu durchlaufen, verlängert nur das Leiden dieser Person.

Je mehr wir versuchten, unserer Mutter zu helfen, mit ihrem Verlust fertig zu werden, desto aufgeregter wurden wir miteinander. Meine Schwestern haben sich gegenseitig und mich gehänselt. Bei dem Versuch, unserer Mutter zu helfen, beschäftigten wir uns nicht mit unserer eigenen Trauer. Als wir versuchten herauszufinden, wie wir Konflikte lösen können, haben wir noch mehr Konflikte geschaffen. Trauer verbraucht so viel Energie, dass man nicht mehr rational denken kann. Wir werden verletzlich, wenn die Emotionen hochkochen und dann Worte tief geschnitten werden, wodurch der Trauerprozess unterdrückt wird. Trauer: Trauer zerstört Familien.

Wie gehen Sie mit dem Tod um, wenn Sie die Phasen der Trauer durchlaufen? Treten Sie eine Weile zurück, gehen Sie spazieren, schnappen Sie frische Luft und ziehen Sie sich zurück, wenn auch nur für kurze Zeit. Trennen Sie sich, machen Sie Ihren Kopf frei, glauben Sie mir, die Situation wird sich nicht ändern, das einzige, was sich ändern wird, ist Ihre Reaktion. Sie werden in einem ganz anderen Zustand zurückkommen.