Mein Kind will nicht alleine schlafen was – kann ich tun?

Manche Eltern beklagen sich darüber, dass der Nachwuchs nachts nicht alleine schlafen kann, und stattdessen lieber in das Elternbett krabbelt. Im elterlichen Bett schläft das Kind dann auch schnell und problemlos ein. Wird es dann aber in das eigene Bettchen gelegt, dauert es meistens nicht lange und mit der Nachtruhe ist es vorbei. Um dieses Verhalten verstehen zu können, müssen wir einerseits einen Ausflug in die Anfänge der Evolutionsgeschichte unternehmen, als auch verstehen wie der Säugling die Welt, in die er hineingeboren wurde empfindet.

Ein Säugling wäre ohne die Hilfe seiner Eltern nicht überlebensfähig. Und hätte man vor Urzeiten ein Baby im Dschungel ausgesetzt, wäre es nach kürzester Zeit von wilden Tieren gefressen worden. Aus diesem Grund handeln Babies nach der Strategie „Sieh zu dass du niemals alleine bist.„ Kinderzimmer gab es ja in der Steinzeit noch nicht, daher war es über Jahrtausende völlig normal bei den Eltern zu schlafen.

Schlafen aus der Sicht des Säuglings

Säuglinge haben bis zum vierten Monat einen sehr sehr leichten Schlaf. Eine richtige Tiefschlafphase, auch REM Phase genannt, stellt sich erst nach dieser Zeit ein. Während es Babies relativ leicht fällt, im Arm der Mutter oder des Vaters einzuschlafen, kann es in der Wiege für den Säugling problematisch werden den Schlaf zu finden. Die oben erwähnte Strategie, niemals alleine zu sein, bringt das Baby in eine Art Dilemma.

Denn durch den Schlaf wird es ja praktisch alleine gelassen. Darüber hinaus ist das Erinnerungsvermögen des Säuglings auch noch nicht so stark ausgeprägt. Woher soll das Baby denn wissen, dass Sie immer noch da sind? Auch nachdem Sie das Licht ausgeknipst haben. Mit grosser Wahrscheinlichkeit wird der Säugling dann nach wenigen Minuten zu schreien beginnen.

Wenn Ihr Baby also darauf besteht, im elterlichen Bett zu schlafen dann folgt es eigentlich damit nur einem sehr tief verwurzelten Schutzbedürfnis. Im elterlichen Bett, hört das Baby den Herzschlag und die Atmung der Mutter. Der Geruch vermittelt ein Gefühl des Beschütztseins.

Was kann man also tun?

Da Sie nun die zugrundeliegende Ursache kennen, wird es auch einfacher werden, das Problem anzugehen. Eigentlich spricht ja rein gar nichts dagegen, den Säugling die erste Zeit im elterlichen Bett schlafen zu lassen. Zumindest so lange bis sich bei Ihrem Baby eine Tiefschlafphase entwickelt hat.

Sie sollten nach diesen vier Monaten Schritt für Schritt vorgehen. Stellen Sie die Wiege im elterlichen Schlafzimmer gleich neben Ihrem Bett auf, so dass das Baby einen Sichtkontakt herstellen kann. Versuchen Sie dann nach einem weiteren Monat, die Wiege in das Kinderzimmer zu stellen. Aber lassen Sie die Türe offen. Das gibt dem Säugling die Möglichkeit noch die Stimmen der Eltern zu hören, während das Baby, sich in Sicherheit wägend, in den Schlaf einlullen kann. Heutzutage gibt es sogar Apps für das Smartphone die Herztöne von sich geben. Mit der Zeit wenn das Baby wächst, wird auch das Vertrauen wachsen, und Sie werden auf solche Hilfsmittel gänzlich verzichten können.

Andere Länder andere Sitten

In manchen Ländern ist es völlig normal, dass die Kinder bis meist kurz vor der Pubertät, noch bei den Eltern im selben Bett schlafen. Ja, es stößt geradezu auf Unverständnis, dass die Kinder der westlichen Welt in Wiegen, und in Kinderzimmern schlafen.

Sollte ich meinem Kind ein Lieblingsspielzeug oder Kuscheltier ins Bett legen, um es zu beruhigen?

Sehr geehrte Eltern,

Sie haben den Schritt geschafft und Ihr Kind ist bereit für die Einschlafroutine. Aber dann verlangt Ihr Kind plötzlich, dass Sie bei ihm bleiben, während es einschläft. Dies ist eine besonders herausfordernde Zeit, aber es gibt einige hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Kind dazu zu ermutigen, alleine einzuschlafen.

Anfangs ist es wichtig, dass Sie Ihrem Kind zeigen, dass es in Ordnung ist, alleine zu schlafen. Bieten Sie Ihrem Kind Sicherheit und Geborgenheit in seinem Schlafraum an, indem Sie konsequent eine Einschlafroutine für den ganzen Tag einführen. Auch die angenehme Geräuschkulisse: sanfte Musik oder ein Lüfter kann helfen, Ihr Kind zu beruhigen und in den Schlaf zu lullen.

Es ist auch eine gute Idee, ein Lieblingsspielzeug oder Kuscheltier ins Bett zu legen. Während Ihr Kind weiß, dass es nicht alleine ist. Ihr Kind wird dann mehr Sicherheit und Grund haben, sich zu beruhigen und einzuschlafen.

Kurz gesagt, es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind die Hilfe geben, die es braucht, aber die Grenzen setzen, die es braucht, um alleine zu schlafen. Seien Sie geduldig und schaffen Sie eine angenehme Umgebung zum Einschlafen. Mit ein wenig Geduld und Verständnis können Sie Ihr Kind dazu ermutigen, alleine und sicher einzuschlafen.

Vielen Dank,

Ihr Fachteam