Klinische Depression – Der dunkelste Blauton

Als ich mich hinlege, spüre ich, wie mich der kalte Atem der Verzweiflung schwer umspült. Der Schlaf lädt mich ein – eine willkommene Flucht vor der lärmenden Menge in meinem Kopf und dem schweren Gewicht, das auf meiner Brust und meinem Bauch lastet. Mein Körper schrumpft unwillkürlich zusammen und nimmt die Eigenschaften eines ungeborenen Kindes an, das völlig von jemand anderem abhängig ist, um alle seine Bedürfnisse zu befriedigen. Aber ich kann fühlen, wie sich meine Nabelschnur verdreht und verheddert. Das Leben selbst macht mich leer. Vielleicht schlafe ich schon und es ist ein Traum. Ich versuche verzweifelt aufzuwachen, aber je mehr ich es versuche, desto mehr wird mir klar, dass dies meine Realität ist. Jetzt muss ich schlafen, um seinem kalten, harten Blick zu entkommen. Meine Seele – verschrumpelt, trocken, leblos. Meine Essenz – um ohnmächtig zu werden. Verschwinde in mir selbst. Nur eine zerbrochene Hülle bleibt.

Meine erste Begegnung mit klinischer Depression war die schrecklichste Erfahrung meines Lebens. Der Begriff „Depression“ ist für viele irreführend, schließlich haben wir uns alle schon einmal deprimiert, traurig oder „depressiv“ gefühlt und es geschafft, uns davon zu erholen. Wie schlimm kann das wirklich sein? Tatsächlich hat eine leichte Depression sehr wenig Ähnlichkeit mit einer schweren klinischen Depression. In ihrer bösartigsten Form ist Depression dunkel, erschreckend, lähmend und lebensbedrohlich. Es ist mehr als nur ein Gefühl von Traurigkeit oder Blues. Klinische Depression ist der dunkelste Blauton, der möglich ist – der Farbton, der am Rande von totalem Schwarz schwankt.

Laut der Weltgesundheitsorganisation könnten Depressionen bald zu einer der größten schwächenden Krankheiten der Welt werden. Etwa jede fünfte Frau und jeder achte Mann erleidet irgendwann in ihrem Leben persönlich eine Depression. Noch beunruhigender ist die Tatsache, dass bei Kindern zunehmend Depressionen diagnostiziert werden. Und es wird geschätzt, dass bis zur Hälfte der Betroffenen keine Hilfe sucht.

Trotz allem, was über diesen Zustand bekannt ist, haftet ihm immer noch ein großes Stigma an. Das Opfer schämt sich nicht nur für seinen Zustand, sondern seine Scham wird durch das tiefgreifende Unverständnis der Gesellschaft aufrechterhalten. Neben ihrer Scham haben sie oft das Gefühl, im Treibsand des Wahnsinns zu versinken. Und die Angst vor dem Wahnsinn kann schlimmer sein als die Angst vor dem Tod.

Woher kommt diese schwere Form der Depression? Es gibt keine endgültigen Antworten, aber es scheint unzählige Einflüsse auf Depressionen zu geben, die von religiösen Überzeugungen bis zum Klimawandel reichen. Einige von uns sind genetisch für Depressionen prädisponiert und Beweise zeigen, dass mehr als die Hälfte der Verwundbarkeit einer Person in ihren Genen liegt. Eine Person, die ein Geschwister oder einen Elternteil mit schwerer Depression hat, ist mehr als doppelt so gefährdet, wobei das Risiko auf etwa das Fünffache ansteigt, wenn dieser Elternteil es vor dem zwanzigsten Lebensjahr erfährt.

Bestimmte Lebensereignisse lösen etwa zwei Drittel der depressiven Episoden aus. Das andere Drittel der Episoden scheint aus dem Nichts zu kommen. Was auch immer die Risiken oder Ursachen sind, niemand ist immun.

Es ist zweifellos eine unvorstellbare Krankheit für jeden, der sich nicht in ihrem schrecklichen Griff wiedergefunden hat, eine beängstigende und lähmende Verzweiflung, die an Wahnsinn grenzt. Für viele ist Selbstmord der einzige Ausweg; Der endgültige Sieg hat einen hohen Preis und einen tragischen Verlust für geliebte Menschen.

Wie ist es, sich in den Tiefen einer schweren Depression wiederzufinden? Viele haben bei ihren Bemühungen, es in Worten zu beschreiben, festgestellt, dass selbst ihre besten Versuche mangelhaft waren. Im Laufe der Geschichte haben Philosophen, Schriftsteller und Dichter versucht, die dunklen Schrecken der schwersten Form der Depression darzustellen. Sie entdeckten, dass das „Unbeschreibliche“ nur durch Metaphern beschrieben werden kann. Es war Winston Churchills „schwarzer Hund“, Julia Kristevas „schwarze Sonne“, William Styrons „sichtbare Dunkelheit“ und John Miltons „kaskadierende Dunkelheit“. Emily Dickinsons eloquente Beschreibung einer depressiven Krise in Ich fühlte eine Beerdigung in meinem Gehirn ist voller Metaphern. Marie Cardinal in ihrem autobiografischen Roman Die Worte, um es zu sagen, gibt ein ergreifendes, ehrliches und anschauliches Porträt ihres langen Kampfes mit klinischer Depression, die sie das „Ding“ nennt. Dann platzieren die Autoren zwischen den Metaphern sorgfältig die subtilen Lücken und Stille, die das enthalten, was letztendlich undenkbar ist. Es gibt keine Worte, um es zu beschreiben, nur Konzepte, die zusammenkommen, um dem Leser einen Eindruck davon zu geben, wie es aussehen könnte.

Die Depressiven müssen dringend verstanden werden, aber das Leiden der Depression persönlich erlebt zu haben, ist der einzige Weg, sie wirklich zu kennen und zu verstehen. Die Unterstützung von Familie und engen Freunden ist ebenfalls wichtig, aber wie können sie jemandem helfen, dessen Krankheit unvorstellbar ist und dessen Verhalten missverstanden wird?

Der depressive Mensch trägt bereits ein unvorstellbares Gewicht von Scham, Schuld und Selbstverurteilung. Ihre Krankheit ist weder ihre Wahl noch ihre Schuld. Es ist eine schwere und fast unerklärliche Krankheit, die oft beängstigender ist als der Tod selbst. Menschen mit Depressionen brauchen genauso viel Liebe und Unterstützung wie jemand mit Krebs. Bitte sei nicht hart zu ihnen. Vermeide es, ihnen zu sagen, dass sie aufstehen und darüber hinwegkommen sollen. Dies ist der Schlüssel, um einem Epileptiker zu sagen, dass er während eines Anfalls die Kontrolle übernehmen soll.

Die Depressiven brauchen ihre Lieben, um sie bedingungslos zu lieben und ihnen ihre Fehler zu vergeben. Die Welt der Depressiven ist dunkel und unglaublich erschreckend, aber selbst das kleinste Aufflackern von Licht kann sie aus ihrer Welt der Dunkelheit herausführen.