Darf Ich Als Schwangere Brie Essen? Finde Es Jetzt Heraus.

Darf Ich Als Schwangere Brie Essen? Finde Es Jetzt Heraus.

Darf ich als Schwangere Brie essen? Diese Frage habe ich mir auch in meiner Schwangerschaft gestellt und ich kann dir sagen: Ja, du darfst Brie essen! Aber es gibt einige Dinge zu beachten.

Keine Angst vor Bakterien

Als ich zum ersten Mal schwanger wurde, habe ich von vielen Seiten gehört, dass ich auf Brie und andere Weichkäse verzichten soll. Der Grund: Weichkäse kann Listerien enthalten, die für das ungeborene Kind gefährlich sein können. Doch mittlerweile weiß man, dass die Wahrscheinlichkeit, an einer Listerieninfektion zu erkranken, sehr gering ist und keineswegs nur bei Brie gegeben ist. Andere Lebensmittel wie Rohmilchkäse, rohes Fleisch oder Sprossen können genauso betroffen sein.

Bestimmte Sorten meiden

Dennoch gibt es einige Sorten von Brie, auf die du besser verzichten solltest. Dabei handelt es sich um solche, die aus unpasteurisierter Milch hergestellt wurden. Pasteurisierte Milch hingegen wurde erhitzt und damit von Bakterien befreit. Es ist also in Ordnung, wenn du Brie isst, der aus pasteurisierter Milch hergestellt wurde. Auch solltest du darauf achten, dass das Mindesthaltbarkeitsdatum noch nicht abgelaufen ist und dass der Käse hygienisch einwandfrei gelagert wurde.

Brie in Maßen genießen

Wie bei allen Lebensmitteln solltest du auch bei Brie darauf achten, dass du ihn in Maßen genießt. Denn Weichkäse ist immer noch hochkalorisch und kann bei übermäßigem Verzehr zu einer Gewichtszunahme führen. Außerdem enthält Brie viel Fett und Cholesterin, was bei einer zu hohen Aufnahme ungesund sein kann.

Fazit

Ich habe während meiner Schwangerschaft immer mal wieder Brie gegessen und meinem Kind geht es gut. Entscheidend ist, dass du den Brie aus pasteurisierter Milch wählst, einwandfrei gelagert ist und du darauf achtest, dass du ihn in Maßen genießt. Wenn du dich unsicher fühlst, sprich am besten mit deinem Arzt oder deiner Hebamme darüber. Aber im Großen und Ganzen musst du dir keine Sorgen machen: Brie ist in der Schwangerschaft absolut erlaubt und gelegentliches Genießen stellt kein Risiko dar.