Thymian In Der Schwangerschaft: Was Du Unbedingt Wissen Musst
Thymian In Der Schwangerschaft: Was Du Unbedingt Wissen Musst
Thymian in der Schwangerschaft – was du unbedingt wissen musst
Ich liebe es zu kochen und beim Würzen greife ich gerne zu frischen Kräutern. Als ich herausfand, dass ich schwanger war, machte ich mir natürlich Gedanken darüber, welche Kräuter ich während meiner Schwangerschaft noch verwenden konnte. Dabei stieß ich auf viele verschiedene Meinungen und Empfehlungen, aber eine Sache war klar: Thymian ist eines der Kräuter, welche ich bedenkenlos während der Schwangerschaft verwenden konnte.
Warum Thymian in der Schwangerschaft unbedenklich ist
Thymian ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie ätherischen Ölen, Flavonoiden und Tanninen. Diese Inhaltsstoffe sind nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch für Schwangere unbedenklich. Zudem kann Thymian dabei helfen, Erkältungen und anderen Krankheiten vorzubeugen, welche insbesondere während der Schwangerschaft sehr unangenehm sein können. Auch bei Magen-Darm-Beschwerden und Blähungen kann Thymian helfen.
Wie man Thymian während der Schwangerschaft am besten verwendet
Um den vollen Geschmack und die Wirkung von Thymian zu nutzen, empfehle ich dir frische Zweige zu verwenden und diese zum Beispiel bei der Zubereitung von Suppen und Eintöpfen mitzukochen. Auch als aromatische Zugabe zu einem warmen Tee oder als Würzmittel für Fleisch- oder Gemüsegerichte kannst du Thymian verwenden.
Es ist jedoch wichtig, unterschiedliche Kräuter und deren Wirkung während der Schwangerschaft zu kennen. Darum solltest du dich vor dem Gebrauch von anderen Kräutern oder auch Tees mit einem Arzt oder einer Hebamme absprechen.
Mein Fazit
Thymian ist ein gesundes und unbedenkliches Kraut während der Schwangerschaft und eignet sicht hervorragend zum Würzen von Speisen oder als Tee. Ich nutzte es oft, um meinem Essen mehr Geschmack zu verleihen und um Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Allerdings sollte man auch bedenken, dass jede Schwangerschaft individuell ist und man sich vor der Verwendung von anderen Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln unbedingt mit einem Experten absprechen sollte.
