Hops Genommen: Was Du Darüber Wissen Solltest
Hops Genommen: Was Du Darüber Wissen Solltest
Hops, das klingt doch schon einmal wie ein entspannender Abend. Aber was ist Hops genau? Hops sind Hopfenblüten, die gerne als Tee genommen werden. Ich trinke regelmäßig Hops-Tee und möchte dir gerne mehr über diese wunderbare Pflanze erzählen.
Wie wirkt Hops auf den Körper?
Die Hopfenblüten enthalten ätherische Öle, Bitterstoffe und Flavonoide. Dadurch wirkt Hops beruhigend und schlaffördernd. Ich selber trinke Hops-Tee gerne am Abend, um zur Ruhe zu kommen und besser einschlafen zu können.
Aber Hops hat auch weitere positive Wirkungen auf den Körper. Zum Beispiel soll Hops das Immunsystem stärken und eine entzündungshemmende Wirkung haben. Zudem kann Hops bei Menstruationsbeschwerden, Stimmungsschwankungen und Wechseljahresbeschwerden helfen.
Wie kann ich Hops nehmen?
Hops kann als Tee aufgebrüht werden. Dafür einfach 1-2 Teelöffel Hopfenblüten mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Das ganze dann einfach abseihen und genießen. Als Alternative gibt es auch Hops-Kapseln oder Tropfen. Hierbei ist es wichtig, sich an die Dosierungsempfehlungen zu halten.
Wo bekomme ich Hops her?
Hops gibt es in Reformhäusern, Apotheken oder auch online zu kaufen. Ich achte hierbei immer auf die Qualität und kaufe bevorzugt Bio-Hopfenblüten.
Ich hoffe, ich konnte dir einen guten Einblick in die Welt der Hops geben. Probier es doch einfach mal aus und gönn dir eine Tasse Hops-Tee am Abend. Deinem Körper wird es sicherlich gut tun.
