Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, problematisches Verhalten zu erkennen, zu verstehen und zu ändern. Durch gezielte Interventionen und Techniken werden ungesunde Verhaltensmuster durch positive und gesündere Verhaltensweisen ersetzt. Der Fokus liegt dabei auf der Veränderung von Gedanken und Verhaltensweisen, um psychische Störungen und Probleme zu bewältigen. Verhaltenstherapie kann bei verschiedenen psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen oder Essstörungen eingesetzt werden.