Wer kennt ihn nicht, den Hula-Hoop-Reifen. Viele erinnern sich an den bunten Reifen aus Kindertagen. Er ist heute wieder ein begehrtes Gerät für Spiel und Spaß. Bei den Erwachsenen liegt der hippe Reifen als Fitnesstool voll im Trend. Die Nachfrage ist in den vergangenen Jahren deutlich angestiegen. Das Training mit einem Hula-Hoop-Reifen begeistert Groß und …
Fitness, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen – wer möchte das nicht haben? Nun, da hätte ich einen guten, preisgünstigen Rat für euch: Kauft euch ein Trampolin. So ein kleines Trampolin mit Stahlrahmen, Sprungfedern, Sprungmatte und mindestens 6 Füßen, damit es sicher steht. Falls ihr (oder die Kids) mal zu viel darauf herumgehüpft seid, die Sprungmatte schlapp geworden …
Wenn Sie selbst Mutter sind und gerade Diät machen, dann wird es mitunter recht anstrengend für Sie sein. Ich kenne diese Situation aus eigener Erfahrung. Die meisten meiner Kunden als Ernährungsberaterin halten Ihre Diätpläne unter fast allen Umständen durch, bis auf zwei Ausnahmen. Meist wird es schwierig, wenn die Kinder aus der Schule nach Hause …
Wussten Sie, dass Ihr Frühstück ca. 10 % zu Ihrem Stoffwechsel beiträgt? Haferflocken sind eines der besten Frühstücke. Wenn Sie eine großartige Figur erlangen möchten, dann sollte Ihr Kind Haferflocken zu einem festen Bestandteil seines Ernährungsplans machen. Haferflocken sind das perfekte Frühstück, weil diese Sie mit Energie versorgen und die Ballaststoffe für ein ausreichendes Sättigungsgefühl …
Bowling ist ein wundervoller Sport, bei dem Sie viel Spaß haben können. Dabei können Sie auch emotionalen Stress abbauen. Bowling ist perfekt für Leute mit einem vollen Terminkalender und ständigen Verpflichtungen. Aber wissen Sie auch, was Bowling für Ihre physische Gesundheit bedeuten kann? Sie können mit Bowling sogar Abnehmen. Sie benötigen sehr viele verschiedene Muskelgruppen …
Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen gehört zu den schlimmsten Dingen, die ich gesehen habe. Übergewicht ist insbesondere für die betroffenen Kinder selbst belastend. Soziale Beziehungen werden komplizierter, es gibt medizinische Probleme und viele Dinge werden einfach sehr anstrengend. Manche Kinder haben Probleme, Freunde zu finden, da in der Schule über sie gelästert wird. Außerdem drohen …